毎朝散歩、毎朝入浴。コロナが去ってもロコモになりそうで。


今日も青空。
ツツジが咲き、花水木が咲き、
野火止には鴨が遊んでいる。

富士山は白く輝いているし、
本来なら良い季節だ。

お散歩に行くのもリスクだけれど、
スーパーにも、コンビニにも、
郵便局にも、病院にも、銭湯にも、
全く何処にも行かないので、
自主隔離は、
ほぼ完璧にしていたつもりだが、
このままが続くと、コロナ太りが心配。

且つ、筋肉量や、
骨量が下がりそうなのが心配で、
少しスケジュール変更。

毎朝、人には会わない時間に
近所をグルっと一周。
帰ったら、シャワーだけじゃなく、
ゆっくり、朝風呂に入る。
頭のてっぺんから爪先まで、
髪の毛についているかもしれないウイルスも
全部洗い流す。
そんな日課になった。









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