99,9%自主シャットダウン第二弾。新聞の配達をやめてもらった。体組成計を買い替えた。


買い物はネットスーパーとAmazonだし、
好きな銭湯通いもやめているし、
完全巣籠り生活にしているけれど、
新聞だけは、迷っていた。
紙の新聞が好きだったから。

でも、新聞配達店に電話して、
コロナが終息するまで止めてもらった。

郵便や宅配物は、アルコール消毒し、
開封に使った鋏も消毒したり、
洗ってからしまっているが、
新聞は、アルコール消毒するにも適さないし、
英国貴族の執事のように、
丹念に、アイロンで熱処理するにも向かない。
この際、全部遮断すべきだとも思ったから。

これで外部から不用意にコロナ菌が入ることが、
また一つ減った。
心配するだけでも嫌だから。

アメリカでは、3週間、外部と接触を持たなかった人が、
感染している例もあるが、
その感染ルートは謎らしい。

かと言って、完全は無理。
米国の医師がユーチューブで奨める方法を視たが、
あれを全部は実行出来ない。
食品を、プラスティックの容器や
トレイやパックを消毒し、
中味だけを綺麗な容器を用意しておいて
冷蔵したり、洗えるものは洗い、
茹でるものは茹でて、
冷凍したりは出来るけれど、
ダンボールにウイルスが付着していたとしても、
宅配されてから、中味を入れたまま、
3日間、玄関の外に放置はできない。

牛乳はすぐに腐ってしまうし、
アイスクリームは熔けてしまう。
参考にする程度。



あと、運動不足になっていて、
身体にどんな影響が出ているかも解っていないから、
詳しい多種の項目が見える体組成計に換えた。

今使っている体組成計の購入時、
基本設定が難しく感じたので心配したが、
今度は、簡単だった。
音声案内で次々と決定すればいいだけで、
ワンタッチ設定も同じだった。

結果が、大変。
他は標準だったが、
カルシウムが足りず、
足腰年齢が、衰えていた。
何とかしないとね。








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